おかずクラブ (ゆいPからのリダイレクト)
ていた)。 かつてアルバイトで西武園ゆうえんちに勤務していた事がある。汽車の運転手をしていた。今でも西武園ゆうえんちに籍は置き続けている。 自ら処女であると話し(オカリナも処女とのこと。2014年時点)、ゆいPの「P」は「ピュア」のPとのことで、ピュアでなくなったらPを取るつもりである。
27キロバイト (3,561 語) - 2020年6月18日 (木) 06:52



(出典 www.sponichi.co.jp)


ストイックですな〜

1 muffin ★ :2020/06/30(火) 12:46:33.82

https://www.daily.co.jp/gossip/2020/06/30/0013468125.shtml
2020.06.30

 おかずクラブのゆいPが30日、日本テレビ系「スッキリ」で、30キロ減量に成功した方法を明かした。

 ゆいPは外出自粛前は121キロだったが、「体重重めの人に効くダイエット」として、炭水化物、脂質、糖質を抜くという食事を徹底したという。「逆に言えば、タンパク質を取ることができるので、私はお刺身3パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはOK」と刺身を食べていたという。

 朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ。夕食は豆腐、ミニトマト、刺身3パックなどの日々。ただ、ストレスもたまってくることから、モチベーションを維持するため、月に1回「チートデイ」という、朝から晩まで好きなものを食べていいというご褒美の日をもうけたことが大きかったという。

 チートデイでは、ゆいPは「パスタ3束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、ホットドッグ、ナポリタン2束、ピザトースト」などを1日で摂取。ゆいPはこれまでも何度もダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきたが、その中で学んだことが「1日、2日大食いをしても体重はそれほど増えない」。その分、食事に気をつける日は徹底して炭水化物、脂質、糖質を取らないようにしているといいう。

 来年には「70キロ」を目指すといい、「私が痩せたら平愛梨さんを超えちゃうかも。それが怖い」と胸を高鳴らせていた。


(出典 hochi.news)





16 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:52:43.68

>>1
この写真が減量後なのか前なのかも分からない…


33 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:55:18.92

>>1
これ痩せる前?


58 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:59:00.87

>>33
キツそうな顔


77 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:01:15.93

>>1
寧ろあれだけ肥えててその食事にして痩せない方が異常だし、極端さがまさに脂肪脳w


85 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:02:20.54

>>1
120キロ→80キロと
80キロ→50キロじゃ全く訳が違うぞ
もともと120キロもあれば30キロなんてあっという間に痩せる


98 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:05:16.25

>>1
炭水化物と糖質ってイコールだけど、「甘いものを食べない」って意味なのかな。


2 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:47:15.52

70キロ減量はキツそう


4 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:49:24.27

貧乏人に炭水化物抜きダイエットは無理。


88 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:03:30.40

>>4
大丈夫だ
俺達には神戸物産がある
俺の主食はブロッコリーだ


5 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:49:25.54

糖質制限は落とした分の倍増える可能性があるから注意
もちろん私の経験談ねw


6 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:49:26.29

知らんがな


7 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:49:38.10

あー、次のCMね、分かったわ。


8 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:49:47.17

知らんがな


10 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:50:29.55

明らかにまず食事量がおかしいんだから
普通の量の食事にするだけでもかなり痩せるだろうに
なんでわざわざバランス悪い食事制限つけるんだろう


11 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:50:36.71

120kgもあれば何やっても減るわ
体型を維持する方が難しい


13 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:51:04.99

自分なら好き物食べて運動するわ


21 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:53:45.01

>>13
それが一番


29 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:54:43.33

>>13
それはムリ


78 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:01:27.15

>>29
うむ。やってみたが一向に痩せない。食事制限無しで痩せようと思うと、高校生の部活ぐらい動かないと痩せない気がする


14 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:51:53.39

50kg台まで痩せてからダイエット語ってくれ


15 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:51:53.82

糖質制限って突然死に繋がるんじゃなかった?


17 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:52:55.75

女芸人ではゲーム実況先陣切って力入れ始めたな
今や渡辺直美もやり出したけど


18 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:53:05.40

チートデイは失敗する


20 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:53:44.61

可愛らしい顔してるね
痩せたらもっと可愛くなると思う


23 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:53:47.27

おれも
身長182、体重96だったけど
3か月で24落としたわ
糖質制限を徹底的にやればドンドン落ちる
最初の半月がきつい、慣れるまで意識がもうろうとする
1か月過ぎると精神的にも体力的にもなれるから
なんともなく糖質制限ができた
 
副作用は、俺の場合、
髪の毛がガンガン抜けた、おそろしほど抜けた
ハゲになるのが怖くて止めた


24 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:53:50.05

炭水化物は糖質なのになんでかぶせてるんだよw
あと脂質は体とホルモンを作る材料になるから、必要量摂らないとダメだぞ


25 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:54:03.04

糖質オフダイエットは将来ボケるぞ


31 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:54:59.72

>>25
糖質オフダイエットしなくても将来ボケるぞ


26 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:54:13.07

極端なやり方だとリバウンドが怖いな


27 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:54:40.25

これで30kg減ったんかw


28 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:54:41.71

>1日、2日大食いをしても
それがいかんのだ。
大食いのクセをやめて3食を普通の量にすれば勝手に痩せる
無理したら続かんぞ


32 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:55:03.71

皮がたるんでそー


34 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:55:23.25

俺も今ダイエット中

間食抜きと運動はスクワットのみの1ヶ月で80→74まで落ちたよ
目標は65前後

今は停滞期だけど変わらずやっていく


35 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:55:26.62

121!?


36 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:55:38.62

毛細血管ボロボロ。
リバウンドして血圧上がったらアウト。


37 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:56:01.67

一時的な減量なら意志さえあれば誰でも出来る
身体が飢餓状態になってからがホントのダイエット

最低10年は体型維持してから言いなさい


53 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:58:32.11

>>37
医者からは痩せたとしても
その体型を2年維持してはじめて成功と言えるって言われたな


57 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:58:54.94

>>37
確かに継続だなあ


39 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:56:43.04

おかずクラブとか森三中とか3時のヒロインとか
やせれば絶対異常に美人の素材に限って
太ってるんだよな


93 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:04:43.92

>>39
可愛いかどうかは痩せてみないとわからんわ
「痩せれば可愛い」ってのはほとんど幻想。
柳原可奈子もさんざんそう言われてたのに
いざ痩せてみたら太ってた時の方が可愛かった


40 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:56:46.14

タンパク質はゆで卵と鶏むね肉から摂取すればいいから
貧乏人でも炭水化物の割合を少なく出来る


41 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:56:47.95

30kg痩せたのに変化がわからない人第一位


42 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:56:58.02

ゆいPよりゆりやんのが痩せた感ある


65 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:59:41.11

>>42
ゆりあんは筋トレで痩せたって言ってたな


43 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:56:59.94

コロナ禍の時はやめたほうがいい
志村も糖質制限してて免疫力が下がってたとか


45 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:57:28.58

ガリガリやないか


49 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:58:02.59

糖尿病の人なら治療の一環としてあるかもしれないけど
健康な人が糖質制限ダイエットをするのは危険だよ
せめて1日で一食だけ主食を抜く程度にしたほうが良い


50 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:58:05.81

変わってない


52 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:58:22.94

糖質制限なんてどっかでぶっ壊れる


54 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:58:36.70

食事制限より毎日の適度な運動だろ?


55 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:58:38.55

BMIが25になるまでは食事制限でやせるけど
25からは食事制限だけだと一ヶ月2㎏ペースになるからモチベーションが下がる


56 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:58:51.42

運動して筋肉つけないとリバウンドするよ
ゆりやんはしっかり運動してた


59 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:59:03.53

ようつべで
まず、お腹が完全にすいてからお腹がすいてない状態まで食べていいってやってたわ


60 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:59:03.78

案件かも知れないけど病気になるかリバウンドするねこれ
一ヶ月最大でも5%までしか減らしてはいけない


61 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:59:05.12

変わってないじゃん


62 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:59:10.39

いやデブやん、説得力皆無


63 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:59:26.60

まだまだだな。身長が160くらいだとすると年齢的にはあと30キロ痩せないと不健康だ


64 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:59:33.17

120から90って一般の人は参考にならないだろ


66 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:59:50.57

普通に飯食ってる分には太らないでしょ
酒飲むとダメだが


67 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 12:59:55.54

糖質制限はリバウンドするんだよなあ。ダイエットは一生ものと考えないとダメ。


69 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:00:34.09

マジレスするとダイエットじゃなくて今までの太る生活を改善しないといけない


70 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:00:47.41

塩分控えないと腎臓に来るぞ、凄い後悔してるわ


72 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:00:52.20

フィッシュオイルは摂っておいた方がいいよ


79 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:01:31.23

芸人の故・ウガンダ・トラさん、オペラ歌手の故・中島啓江(けいこ)さんは、
太り過ぎていたために、呼吸不全で急逝してる。

やせ過ぎも問題だけど、やせた方が寿命は長いよ。


80 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:01:35.08

急激に痩せて皮膚ダルダルにならないのかな


86 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:03:07.01

ダイエット→リバウンドを繰り返すと余計に体に悪いんでしょ


87 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:03:23.53

何年リバウンドしなかったらダイエット成功と言えるのか


90 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:03:45.41

多分90からあと20落とすのも簡単だろうな
そこからだ大変なのは


91 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:04:09.91

炭水化物と摂取カロリーを減らすのと同時にサプリで各種ビタミンと栄養素を補い、
あとプロテインを飲んで十分なタンパク質を補給するというのをやれば健康に体重落とせる。


92 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:04:20.46

リバウンドしそう


94 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:04:54.59

筋トレして菓子ジュースやめれば痩せるわ


95 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:04:58.61

100kgの人が30kg落とすより
45kgの人が500g落とすのが
大変なんだよね

でもなんにせよ健康的になるのは
良い事だね


100 名無しさん@恐縮です :2020/06/30(火) 13:06:14.03

運動してないなら盛大にリバウンドするね
まあ運動して痩せても、運動やめたらリバウンドするけど