スポーツドリンクは、清涼飲料水の一種で、運動や日常生活などでの発汗によって体から失われた水分やミネラルを効率良く補給することを目的とした飲料。脱水症状の回復や、炎天下のスポーツにおける熱中症防止などの目的で飲まれる。 近年ではスポーツ飲料と呼ばれることがある。日本のメディアでは、日常生活の熱中症対
38キロバイト (5,240 語) - 2020年8月17日 (月) 05:15



(出典 livedoor.blogimg.jp)


薄めたらスポーツドリンク飲む意味があまりないからね( ´Д`)y━・~~

1 幻の右 ★ :2020/08/22(土) 11:42:30 ID:CAP_USER9.net

ポカリスエット公式サイトのFAQページが、ことあるごとに「薄めずにそのまま飲んで」と注意していて面白いと注目を集めています。何が何でも薄めてほしくない意志を感じる。

ポカリスエットの甘さや糖分を気にする人は多いようで、FAQには「薄める」に関連する項目が3つも掲載。「子どもに飲ませるときは薄めるほうがいいですか」

「薄めて飲んでも熱中症対策になりますか」「薄めると吸収スピードは変わりますか」への回答は、全て「身体に吸収されにくくなるので薄めずに」といった調子で徹底されています。

この問答は「『絶対薄めんなよ何回でも言うぞ』感がすごい」と評したツイートがきっかけで話題を呼び、Togetterにまとめられるほどに。ねとらぼ編集部は大塚製薬を取材し、薄めてはならない理由の詳細を聞きました。

薄めて飲むと体水分の程度が低下

―― FAQでの「薄めると吸収されにくくなる」という説明について、詳細を教えてください

大塚製薬 日本スポーツ協会の「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」では水分補給飲料について、「『食塩を0.1~0.2%含んだもの』と、1時間以上運動する場合には『4~8%程度の糖分を含んだもの』が、

疲労の予防だけでなく水分補給効果にも役立つ」とされています。ポカリスエットはこの基準を満たしておりますので、薄めることはお勧めしておりません。

 また、糖分がポカリスエットの半分の飲料を摂取した場合、ポカリスエットに比べて体水分の程度が低下することが試験で分かっています。つまり、「ポカリを薄めると水分のスムーズな吸収を阻害する」と考えます。

―― では、糖分や塩分が気になる人はどのような飲み方をすればいいでしょう

大塚製薬 お飲みいただく量に特に決まりはありませんが、ポカリスエット(ペットボトル商品)には、100mlあたりエネルギー25kcal、炭水化物6.2g、食塩相当量0.12gが含まれていますので、食事の制限などがある方は、これを考慮のうえご利用ください。

―― 「糖分が多いため常飲はよくない」との意見もありますが、汗をかくとき以外は飲まないほうがよいのでしょうか?

大塚製薬 これについても同じで、ポカリスエットに限らず清涼飲料水共通の話なのですが、1日の飲用量に制限は設けられていません。成分表示を確認のうえ、制限などがあるかたはその指導に従ってください。

8/21(金) 20:25配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/479b4e4b25d8990514cb66609c6f9d18c494a1bb

※前スレ
【スポーツドリンク】<ポカリスエット>「とにかく薄めずに」――念を押しまくる公式見解が話題!薄めちゃいけない理由を聞いた [Egg★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1598024475/


(出典 askul.c.yimg.jp)





37 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:56:10.98 ID:48j56znP0.net

>>1
粉を毎回2lで薄めてるんだが…
そんなの言うなら2l用とか出せばいいのに


62 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:02:54 ID:mcNP4S330.net

>>1
建前 吸収されやすいから

本音 薄めたら売れる本数減る


125 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:18:11 ID:rp1EAVNv0.net

>>62
これ


108 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:13:48 ID:tAsAdEDu0.net

>>1
解り難い


3 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:45:01 ID:QEdJWWfD0.net

絶対薄めたほうがいいわw
塩分摂りすぎるわ


35 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:55:27.19 ID:q2/pdVEL0.net

>>3
働かない人、動かない人は薄めて良し!


69 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:04:36 ID:jterL+bL0.net

>>3
エアコン効いた部屋で引き篭もっている奴ならともかく
炎天下で仕事している人なら下手な減塩は命取りになる
むしろ塩分は追加した方がいい


88 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:08:09 ID:S3RuVW/m0.net

>>3
こんなんで塩分とりすぎならもっと動けば?


152 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:24:54 ID:C4Oa1cxt0.net

>>3
いや
スポドリは
糖分のほうがやばい


162 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:28:19 ID:q2/pdVEL0.net

>>152
スポーツドリンクを
糖分を気にして選択するのか?
人工的甘味料の有無を気にして選択するのか?
回復系としての効果を気にして選択するのか?

人それぞれですね(自己責任)


4 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:45:01 ID:mqSNuFuI0.net

一色紗英、織田哲郎、坂井泉水がピーク


95 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:10:43.20 ID:dh2fUD7w0.net

>>4
そこはスタレビでしょ


5 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:45:09 ID:6joQdfnX0.net

糖分曖昧だなあ


6 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:45:30 ID:KDGOWWOE0.net

水にポッカレモンと塩と砂糖を入れるだけでできる
まあありがたがって飲むような飲料でもないが


50 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:59:38 ID:ng74S0so0.net

>>6
それ作った事あるけどうまくは無かったな


7 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:45:43 ID:9zd5JNvb0.net

濃いから薄めてしか飲んだこと無かったわ


10 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:46:38 ID:xKGgVatp0.net

体液の濃度とほぼ同じだから吸収されやすいという事か
薄めたら飲んだ意味無くなると


13 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:47:22.30 ID:zPKIWH+n0.net

昔は粉を溶かしてた


14 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:47:33.66 ID:0WSMirQ30.net

もっと甘くないポカリをデフォルトにしてくれればいいのに薄めて飲む皆の意見は参考にしないのか?


15 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:47:45.47 ID:ct5YEwWu0.net

胃に入った時点で色んな物が混ざるから、そんなに真面目にポカリの塩分や糖分バランスを気にしてもしょうがないと想うんだがな


16 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:47:52.22 ID:0TGPQ4MG0.net

ポカリは甘すぎるからアクエリアス飲んでる


17 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:48:08.77 ID:lP/JPuFu0.net

ポカリは甘すぎる


18 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:48:45.95 ID:6EGtaXTc0.net

今、薄いって言った?


19 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:48:57.15 ID:e1UYSDaT0.net

高尾山とか山に登ると売ってるのアクエリアスばかりだな


22 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:50:04.87 ID:gVNOLMq90.net

薄める発想がわからない


64 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:02:55 ID:cyWqd1Tt0.net

>>22
ハイポトニックとアイソトニックの違いだよ


25 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:51:53.99 ID:Riaqt8va0.net

粉ポカリを半分の量で水に溶かしてるけどこれもあかんのか


26 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:52:52 ID:+go6TwGS0.net

麦茶+塩分タブレットをガリガリ


28 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:52:59 ID:RRsrT8Up0.net

氷を入れて一気に飲む


29 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:53:05 ID:e8z4GV0q0.net

俺は味が濃いのが苦手だからイオンウォーターの方を飲んでるな


30 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:53:05 ID:xKGgVatp0.net

糖分はエネルギー補充だろうし、運動しない人が脱水防ぐ意味で飲むなら別のにした方が良いと思う


34 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:54:53 ID:pH6eWeLw0.net

そういえば、ポカリは長いから
保存食の塩漬け砂糖漬けから分かるように濃くしてるのかな
缶とボトルは成分が違うらしい
確認してないけど


39 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:56:30 ID:VVkPtwVW0.net

スポーツの時にそのままだと濃すぎない?


40 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:56:31 ID:1c6L2otb0.net

今までカロリーオフの為に微量でメッチャ甘い糖分に注目が集まったが
これからは大量でも全然甘くない糖分の時代くるなこれ


41 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:56:32 ID:eN1RnTj+0.net

缶のほうがちょっと砂糖濃い目なんだよな


44 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:57:56 ID:pH6eWeLw0.net

>>41
そうなん?
逆かなと想像してたw


84 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:07:35 ID:pH6eWeLw0.net

>>41
本当だ~缶の方が甘いw


43 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:57:51 ID:G4HIckkX0.net

ポカリ甘すぎて無理…イオンウォーターでギリギリやわ


45 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:58:33 ID:q2/pdVEL0.net

体調に考慮して飲む場合 ポカリスエット
単純に喉が乾いて飲む場合 アクエリアス

こういう感じやない?

ちなみに発熱時はポカリ飲むこと医者に勧められた


56 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:00:27 ID:ng74S0so0.net

>>45
アクエリは普通のジュースだな


47 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:59:02 ID:xVlNLDZO0.net

まあ外で買って飲むときは割って飲むのはやらないだろうな
かといって家で割って飲むなら麦焼酎だからな
昔、ダカラ割り流行ったけど決して美味いもんではなかった
ある中からから


48 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:59:11 ID:1ZP4xhwW0.net

アクエリアス飲むとお腹痛くなるからポカリにしてる


51 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:59:48 ID:2rwSFvk30.net

西友とかイオンで売ってるプライベートブランドのスポドリのほうが甘さ控えめで飲みやすい


52 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 11:59:59 ID:wDdOGN/t0.net

ホットポーっていう商品覚えてる人いるかな
瓶に入った粉末でポカリのホットドリンクみたいな感じになって冬によく飲んでたわ


55 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:00:21 ID:nsALuIcj0.net

汗かかないで飲む人は量で調整しろって話だわな
そもそも汗かかないならゴキュゴキュ飲みたくもならないだろポカリなんて


57 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:00:36 ID:pH6eWeLw0.net

むしろ粉しか買ったことないかも


58 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:01:25 ID:XJiM7biE0.net

むしろ薄めてる人がいる事に驚き

そのまま飲めば?


60 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:02:01 ID:pH6eWeLw0.net

OS1てだって近年発売された商品だよね
ポカリは長い…


61 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:02:13 ID:9+nHRxQD0.net

糖分の話は無理筋の言い訳
それならos1もっと甘くしなきゃならん
少しは糖分もあった方がいいらしいが確か1~2%くらいでポカリみたいに甘くする必要は全くない


63 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:02:55 ID:1//5ztvE0.net

チェリオ系の100円販売機で売ってる『セーフガード』を1回飲んでみてくれ

薄い!めちゃくちゃ薄い!
ポカリを50%水で薄めたくらいでビックリした
色んな格安スポドリ飲んできたけど、多分セーフガードがNo1薄さ


65 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:03:04 ID:Riaqt8va0.net

糖分無しのポカリを出せば問題が解決する
甘すぎるのが一番悪い


68 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:03:56 ID:pH6eWeLw0.net

>>65
なら違うもの飲めばいいじゃんw


77 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:05:37 ID:2pKizDZp0.net

>>65
それ、まんまOS1やんけ


66 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:03:38 ID:MJ48Bh840.net

結局は売らんが為


70 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:04:37 ID:08MF3jWr0.net

部活やってた頃は
いろんなの試したな


71 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:04:42 ID:fbYGw37P0.net

子供の時にポカリ凍らせて溶けはじめの濃いやつ飲んでた俺に死角はないな


76 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:05:31 ID:e1UYSDaT0.net

糖分はエネルギー源として有った方が良い
外で働く男性の缶コーヒー好きは糖分を摂取したいため説がある


85 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:07:36 ID:ng74S0so0.net

>>76
コンビニ弁当の濃い味もドカタの為の味付けだしな


89 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:09:09.50 ID:pH6eWeLw0.net

>>76
だねえ
食べる時間ない人もいるだろし


79 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:05:58 ID:uS82ZIs90.net

夏バテ防止に焼酎で割って飲むのが好きなんだがダメなのか


81 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:06:48 ID:xKGgVatp0.net

サウナ入ってオロポ飲みたい


82 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:07:09 ID:I9dkd9hV0.net

ポカリステビアをまた売ればいい
当時CMの米倉涼子は可愛かったな
今はもう両方とも無い


86 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:07:37 ID:t/xJshBV0.net

俺は粉末のしか買わないけどなこれもカルピスもいつも薄くして飲んでるんだけど
親戚の子供にグレープカルピス作ってあげたときにうっかり癖で薄いやつ作っちゃって出す直前にUターンしたわ危なかった


134 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:20:22 ID:rp1EAVNv0.net

>>86
おじちゃんかわいい


87 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:07:41 ID:AZ//BXz/0.net

ホフディランの歌いいな


90 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:09:34 ID:JoH2FdIS0.net

濃すぎる


92 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:10:03 ID:q2/pdVEL0.net

そもそも糖分も塩分も、飲み物以外で
摂りすぎてたらお話にならないわけで


93 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:10:17.15 ID:urMLGP040.net

部活やってた頃は粉のやつを半量で作ってたな


94 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:10:37.71 ID:jgvofpi50.net

ポカリに限らず薄めてること多いわ
濃くて甘いから


96 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:11:05.48 ID:JoH2FdIS0.net

水でいいや


98 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:11:52.38 ID:1/hDFrXHO.net

俺は超人(165㎝45㎏)だから、お~いお茶(濃い茶)を1日4L飲んでるけど
普通の人は濃い茶は1日2Lまでにしといた方がいいよ


149 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:24:38 ID:iVtfckFB0.net

クロネコのベースで短期アルバイトした夏場に、最も飲んだ。
アレ以上、飲む日はもうないだろう。


153 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:25:34 ID:8H6XS8TB0.net

薄めて飲むとか失礼だろ


177 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:32:38.78 ID:hoFSEPl70.net

イオンウォーターがあるじゃん


181 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 12:33:50.27 ID:2HXe120+0.net

アクエリアスのほうが酸っぱいな